+1 °С
Болотло
Бөтә яңылыҡтар
Төрлөһөнән
15 Июнь 2022, 10:05
Оҙаҡ йәшәгең килһә
Һәр кем үҙ ғүмерен 10 – 20 йылға арттыра ала. Тикшеренеүҙәр һөҙөмтәһендә ғалимдар шундай фекергә килгән.
Бының өсөн ҡайһы бер ҡағиҙәләрҙе хәтерҙә тотоп, үтәргә генә кәрәк. Ниндәй, тиһегеҙме? Еләк-емеште даими ҡулланыу, майлы аҙыҡтарҙан баш тартыу – 5 – 6, шулар менән бергә физик күнекмәләр эшләү йәшәү дәүерен 20 йылға тиклем оҙайтырға мөмкин. Эскелек, тәмәке тартыу менән мауыҡмау ҙа 5 йыл өҫтәй.
Тирә-яҡ мөхиттең дә тәьҫире бар. Мәҫәлән, Японияла 100 йәшкә етеү мөмкинлеге ҙурыраҡ. Андорра, Япония, Сингапур, Австралия, Швейцария ла экологик яҡтан таҙаларҙан иҫәпләнә.
Дөрөҫ туҡланыу, кис көнө даими йүгереү ҙә оҙаҡ йәшәргә ярҙам итә.
Фото: 123ru.net
Читайте нас:
© 1925-2025 «Һәнәк» Республика сатира һәм юмор журналының сайты. Сайт Республиканского журнала сатиры и юмора «Хэнэк» («Вилы»). Ойоштороусылары: Башҡортостан Республикаһының Матбуғат һәм киң мәғлүмәт саралары буйынса агентлығы; Башҡортостан Республикаһының "Республика Башкортостан" нәшриәт йорто дәүләт унитар предприятиеһы. Учредители: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан; Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом "Республика Башкортостан".
Зарегистрирован Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан 20 февраля 2017 года. Свидетельство о регистрации ПИ № ТУ02-01584
Баш мөхәррир: Илгиз Вәкил улы ИШБУЛАТОВ
Телефон
(347)292-77-60
Электрон почта
Адресы
450079, Башҡортостан Республикаһы, Өфө ҡалаһы, Октябрҙең 50 йыллығы урамы, 13. Республика Башкортостан, г. Уфа, ул. 50-летия Октября, 13.
Редакция
(347)292-77-60
Ҡабул итеү бүлмәһе
(347)292-77-60