Беҙ яратҡан салат - иң зыянлыһы!

Баҡһаң, ул беҙ ныҡ яратып ашаған «Тун аҫтындағы сельдь» салаты икән. Диетолог Елена Соломатина билдәләүенсә, тәрилкәләге термик эшкәртеү үткән йәшелсәләр крахмал бүлеп сығара.

Был иһә ҡанда глюкоза кимәлен күтәрә. Ә бер аҙҙан ҡырҡа төшөрә һәм арыу тойғоһо барлыҡҡа килә. Шуға был салат диабет менән ауырығандарға, ҡан баҫымы юғары һәм артыҡ ауырлыҡ менән интеккәндәргә айырыуса кәңәш ителмәй.

– Байрам табындарында «Тун аҫтындағы сельдь» салатын көнбағыш майы менән буталған йәшелсә салатына алыштырһағыҙ, күпкә һәйбәтерәк буласаҡ, – ти диетолог.

Фото: history-doc.ru

Автор:Дилара Арсаева

Читайте нас:

© 1925-2025 «Һәнәк» Республика сатира һәм юмор журналының сайты. Сайт Республиканского журнала сатиры и юмора «Хэнэк» («Вилы»). Ойоштороусылары: Башҡортостан Республикаһының Матбуғат һәм киң мәғлүмәт саралары буйынса агентлығы; Башҡортостан Республикаһының "Республика Башкортостан" нәшриәт йорто дәүләт унитар предприятиеһы. Учредители: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан; Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом "Республика Башкортостан".

Об использовании персональных данных

Зарегистрирован Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан 20 февраля 2017 года. Свидетельство о регистрации ПИ № ТУ02-01584

Баш мөхәррир: Илгиз Вәкил улы ИШБУЛАТОВ

Телефон

(347)292-77-60

Электрон почта

[email protected]

Адресы

450079, Башҡортостан Республикаһы, Өфө ҡалаһы, Октябрҙең 50 йыллығы урамы, 13. Республика Башкортостан, г. Уфа, ул. 50-летия Октября, 13.

Редакция

(347)292-77-60

Ҡабул итеү бүлмәһе

(347)292-77-60