-4 °С
Ҡар
Бөтә яңылыҡтар
Сәләмәтлек кәштәһе
25 Июль 2022, 11:00
Шалҡан ултырттығыҙмы?
Халыҡта таҙа, сәләмәт кешеләргә ҡарата “шалҡан кеүек” тиҙәр. Был йәшелсә кеше һаулығы өсөн ысынлап та бик файҙалы.
Шалҡан ултырттығыҙмы?
Йәй менән көҙ алмашынғанда һалҡын тейҙереү йышая, шул саҡта иммунитет хаҡында иҫкә төшөрәбеҙ. Шалҡанды, күберәк ашаһағыҙ, авитаминозға, бик күп инфекцияларға ҡаршы тороу һәләтенә эйә булырһығыҙ. Уның бит составында А, В1, В2, В6, С витаминдары айырыуса күп. Тағы ла рутин, калий, магний, кальций, фосфор, баҡыр, тимер кеүек элементар ҙа бар. Шалҡанды сей килеш ашарға кәңәш ителә.
Фото: delniesoveti.ru
Читайте нас в
1925-2020 «Һәнәк» Республика сатира һәм юмор журналының сайты. Сайт Республиканского журнала сатиры и юмора «Хэнэк» («Вилы»). Ойоштороусылары: Башҡортостан Республикаһының Матбуғат һәм киң мәғлүмәт саралары буйынса агентлығы; Башҡортостан Республикаһының "Республика Башкортостан" нәшриәт йорто дәүләт унитар предприятиеһы. Учредители: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан; Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом "Республика Башкортостан".
Зарегистрирован Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан 20 февраля 2017 года. Свидетельство о регистрации ПИ № ТУ02-01584
Баш мөхәррир вазифаһын ваҡытлыса башҡарыусы: Илгиз Вәкил улы ИШБУЛАТОВ
Телефон
(347)292-77-60
Электрон почта
Адресы
450079, Башҡортостан Республикаһы, Өфө ҡалаһы, Октябрҙең 50 йыллығы урамы, 13. Республика Башкортостан, г. Уфа, ул. 50-летия Октября, 13.
Редакция
(347)292-77-60
Ҡабул итеү бүлмәһе
(347)292-77-60