Бәлки ярҙамы тейер

Аяҡты йыш көҙән йыйырһа, артыҡ ҡыҫып торған кейем кейергә тырышмағыҙ, сөнки ҡан тамырҙарына зыян килә. Был хәл төнөн булһа, аяҡтарҙы 10-20 минутҡа өҫкә күтәреп ятығыҙ. Ауыртыу тиҙ баҫылыр

Аяҡтарҙы көҙән йыйырғанда алма һеркәһе ярҙам итер. Көҙән йыйырыуҙың төп сәбәбе – калий етмәү. Калий запасын тулыландырыу өсөн көн һайын иртән 1 стакан йылы һыуға 2 аш ҡалағы алма һеркәһе, 1 сәй ҡалағы бал һалып эсергә кәрәк.

Нисек кенә булмаһын, был хәлдән ҡотолоу саралары бар. Бер ай буйы иртә-кис аяҡ табандарына, балтырҙарға лимон һуты һөртөп,  кипкәнсе тоторға кәрәк. Тәүҙә көҙән йыйырыу һирәгерәк күҙәтелә башлар. Тора-бара бөтөнләй юҡҡа сығыр.

Фото: vseglisty.ru