Табиптар инфекция ваҡытында тәбиғи аҡһымға өҫтөнлөк бирергә кәңәш итә. Киҫкен респиратор вирус инфекцияһы, грипп эпидемияһы мәлендә һыйыр ите, тауыҡтың күкрәк итен, күркә ите ашарға кәңәш итәләр.
Белгестәр ҙә ундай аҡһымдың файҙалы икәнен раҫлай, ләкин үҫемлек аҡһымын да рационға индерергә индерергә ҡуша. Уларҙың иң файҙалыһы – ноҡот борсағы, тимәк, вируслы инфекциялар мәлендә беҙгә көн һайын ике төрлө аҡһым булған ризыҡтарҙы ашарға тырышырға кәрәк.
Грипп, ковид кеүек инфекциялар йоҡторорға теләмәүселәр өсөн табиптар бер нисә файҙалы кәңәш бирә:
Фото: fitnessdergisi.com