+7 °С
Ямғыр
Бөтә яңылыҡтар
Сәләмәтлек кәштәһе
31 Ғинуар , 15:00
Өҫтәлегеҙҙән өҙөлмәһен
Һүҙ ҡабаҡ орлоҡтары хаҡында бара. Унда клетчатка күп булыу сәбәпле, эсәккә яҡшы йоғонто яһай һәм уның моторикаһын яҡшырта. “Ҡабаҡ орлоғон бөтә пенсионерҙар ҙа ашарға тейеш: эсәк эшмәкәрлеген, ҡан тамырҙарын, тирене, тырнаҡтарҙы һәм сәсте яҡшырта”, – ти белгестәр.
Өҫтәлегеҙҙән өҙөлмәһен
Был орлоҡтар шулай уҡ ҡан тамырҙарында холестерин тупланыуына һәм атеросклероз үҫешенә ҡамасаулай, инфаркттан ҡотҡара. Бынан тыш, ҡабаҡ орлоғондағы цинк һәм кремний имунитетты һаҡлай, тиренең һаҡланыу функцияларын яҡшырта, тырнаҡтарҙы һәм сәстәрҙе нығыта. Уны көнөнә 20 грамм ашау ҙа етә.
Фото: m.ok.ru
Читайте нас:
© 1925-2024 «Һәнәк» Республика сатира һәм юмор журналының сайты. Сайт Республиканского журнала сатиры и юмора «Хэнэк» («Вилы»). Ойоштороусылары: Башҡортостан Республикаһының Матбуғат һәм киң мәғлүмәт саралары буйынса агентлығы; Башҡортостан Республикаһының "Республика Башкортостан" нәшриәт йорто дәүләт унитар предприятиеһы. Учредители: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан; Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом "Республика Башкортостан".
Зарегистрирован Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан 20 февраля 2017 года. Свидетельство о регистрации ПИ № ТУ02-01584
Баш мөхәррир: Илгиз Вәкил улы ИШБУЛАТОВ
Телефон
(347)292-77-60
Электрон почта
Адресы
450079, Башҡортостан Республикаһы, Өфө ҡалаһы, Октябрҙең 50 йыллығы урамы, 13. Республика Башкортостан, г. Уфа, ул. 50-летия Октября, 13.
Редакция
(347)292-77-60
Ҡабул итеү бүлмәһе
(347)292-77-60