Күҙҙәрегеҙҙе һаҡлағыҙ!

Кеҫә телефоны күҙҙәрҙе боҙамы? Әлбиттә – боҙа. Айырыуса бөгөнгө көндә, сөнки һәр кем телефонын интернетҡа тоташтырған. Офтальмологтар күҙҙе саҡ ҡына булһа ла һаҡлар өсөн был йәһәттән бер нисә кәңәш бирә:

* Телефонға ҡарағанда күҙҙәрҙе йыш-йыш йомоп алырға тырышығыҙ, сөнки күҙ ҡабаҡтарының кибеүе күреү һәләтен кәметә.

* Уҡығанда, кино ҡарағанда 20 минут һайын ситкә ҡарап алырға ла онотмағыҙ.

* Күҙҙәр өсөн иң насары – төнөн бик яҡты яҡтыртыусы экран. Шулай булғас, ҡараңғыла телефон менән бик мауыҡмаһағыҙ һәйбәт булыр ине.

* Ундағы яҙыуҙар эре хәрефтәр менән булһа, бигерәк тә яҡшы.

* Телефон менән күҙ араһында ара 40 сантиметрҙан да кәм булмаҫҡа тейеш.

Фото: reddparts.ru

Автор:Дилара Арсаева

Читайте нас в

1925-2020 «Һәнәк» Республика сатира һәм юмор журналының сайты. Сайт Республиканского журнала сатиры и юмора «Хэнэк» («Вилы»). Ойоштороусылары: Башҡортостан Республикаһының Матбуғат һәм киң мәғлүмәт саралары буйынса агентлығы; Башҡортостан Республикаһының "Республика Башкортостан" нәшриәт йорто дәүләт унитар предприятиеһы. Учредители: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан; Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом "Республика Башкортостан".

Зарегистрирован Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан 20 февраля 2017 года. Свидетельство о регистрации ПИ № ТУ02-01584

Баш мөхәррир: Миләүшә Саяғәфәр ҡыҙы Ҡаһарманова

Телефон

(347)292-77-60

Электрон почта

[email protected]

Адресы

450079, Башҡортостан Республикаһы, Өфө ҡалаһы, Октябрҙең 50 йыллығы урамы, 13. Республика Башкортостан, г. Уфа, ул. 50-летия Октября, 13.

Редакция

(347)292-77-60

Ҡабул итеү бүлмәһе

(347)292-77-60