

*Тоҙло ҡыярҙың бер киҫәген ваҡлап, ҡаты сөйәлгә төнгөлөккә компресс эшләргә. Иртәнсәк шул урынды күбек таш менән ышҡырға. Сөйәл бөткәнсе шулай итергә.
*Алты аҙналыҡ сәй бәшмәге төнәтмәһе лә ҡаты сөйәлгә ҡаршы ярҙам итергә мөмкин. Уның менән ай һайын ай кәмегән осорҙа компресс яһарға. Йомшаҡ кизе-мамыҡ туҡыманы сылатып, сөйәлгә баҫырға һәм бинт менән нығытып, өҫтөнән шулай уҡ сәй бәшмәге төнәтмәһендә сылатып, бер аҙ һығылған кизе-мамыҡ ойоҡ кейергә. Һуңынан аяҡты пленка менән уратып, йылы ойоҡ кейергә. Компресты 3-4 сәғәт тотҡас, аяҡты йылы һыуҙа йыуырға. Табандарға таҙартылмаған май (нерафинированный) йәки аяҡ өсөн крем һөртөп ҡуйырға. Был ҡоро сөйәлдәрҙе генә түгел, ҡатҡан тырнаҡтарҙы ла йомшарта.
Фото: rodinkam.net