ӘҘЕРЛӘҮ ЫСУЛЫ:
Ике ус самаһы киптерелгән гөлйемеш емешен алығыҙ.
Өҫтөнә 0,5 литр эҫе һыу ҡойоғоҙ. Быны термоста эшләү яҡшыраҡ. ⏳ 12 сәғәт төнәтергә ҡалдырығыҙ.
Әҙер төнәтмәне стаканға ҡойоп, яҡшылап болғатығыҙ. НИСЕК ҠАБУЛ ИТЕРГӘ?
Иртәнсәк ас ҡарынға бер стакан төнәтмәне бер тында эсеп бөтөргә. ⏰ 20 минуттан һуң тағы бер стакан гөлйемеш төнәтмәһе эсергә. Мөһим:Был процедураны үткәргәндән һуң бер сәғәт үткәс кенә иртәнге ашты ашарға мөмкин.
Был төнәтмәне ике көн аша 6 тапҡыр ҡабатлағыҙ.
"Кәңәш-төңәш" төркөмөнән.