ВИРУС. УНЫ НИСЕК АЛДАРҒА?

Көҙҙөң һалҡын һәм еүеш килеүе төрлө киҙеүҙәрҙең әүҙемлеген көсәйтә. Әгәр һәр кеше һаҡланыу сараларынан тыш, ашау-эсеү мәсьәләһенә лә иғтибар итһә, сирҙе еңелерәк үткәрергә мөмкин. Билдәле отоларинголог Владимир Зайцев шундай юлдар тәҡдим итә.Ул иң тәүҙә һыуҙы күберәк эсергә ҡуша. Ғәҙәттә, инфекция шыйыҡса алдында көсһөҙ, кеше тирләй, таҙарына. Был осраҡта төрлө сәйҙәр файҙалы. Алдан хәстәрләгәндәр төрлө үләндәрҙән эсемлектәр әҙерләй ала.

Көҙҙөң һалҡын һәм еүеш килеүе төрлө киҙеүҙәрҙең әүҙемлеген көсәйтә. Әгәр һәр кеше һаҡланыу сараларынан тыш, ашау-эсеү мәсьәләһенә лә иғтибар итһә, сирҙе еңелерәк үткәрергә мөмкин. Билдәле отоларинголог Владимир Зайцев шундай юлдар тәҡдим итә.

Ул иң тәүҙә һыуҙы күберәк эсергә ҡуша. Ғәҙәттә, инфекция шыйыҡса алдында көсһөҙ, кеше тирләй, таҙарына. Был осраҡта төрлө сәйҙәр файҙалы. Алдан хәстәрләгәндәр төрлө үләндәрҙән эсемлектәр әҙерләй ала.

Билдәле табип ошо осорҙа С витаминын күберәк ҡулланырға кәңәш итә. Был витамин имбир, киви, цитрустарҙа бик күп. Хәҙер күптәр тоҙланған кәбеҫтә хаҡында онотоп бара. С витамины кәбеҫтәлә бигерәк күп. Сәй эскәндә лимон, грейпфурт ҡулланыу ҙа ифрат файҙалы.

Бер литр һыуға ярты лимон һутын һығыу бик шәп эсемлек барлыҡҡа килтерәсәк. Тик уны стаканлап түгел, аш араһында бер нисә тапҡыр аҙ-аҙлап, йәғни бер-ике йотом ҡулланыу бик файҙалы. Һәр хәлдә ошо эсемлек алдығыҙҙан өҙөлмәһен.

Халыҡ йәшелсәләр хаҡында онотто. Эре күҙәнәкле кәбеҫтә, кишер, ҡыҙыл сөгөлдөр һәм башҡаларҙы әүҙем кимереү ашҡаҙан-эсәк юлдарын таҙартыуға булышлыҡ итәсәк.

Әгәр инде йүтәлләһәгеҙ, тамағығыҙ шешһә, быуындарығыҙ һыҙлаһа, танауыҙҙан аҡһа, ҡолаҡ тонһа, халыҡ медицинаһы ла ярҙам итмәһә, табипҡа мөрәжәғәт итеүҙән башҡа сарағыҙ юҡ.

Иҫән-һау булығыҙ, яҡындарығыҙҙы һәм үҙегеҙҙе һаҡлағыҙ.

Читайте нас:

© 1925-2024 «Һәнәк» Республика сатира һәм юмор журналының сайты. Сайт Республиканского журнала сатиры и юмора «Хэнэк» («Вилы»). Ойоштороусылары: Башҡортостан Республикаһының Матбуғат һәм киң мәғлүмәт саралары буйынса агентлығы; Башҡортостан Республикаһының "Республика Башкортостан" нәшриәт йорто дәүләт унитар предприятиеһы. Учредители: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан; Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом "Республика Башкортостан".

Зарегистрирован Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан 20 февраля 2017 года. Свидетельство о регистрации ПИ № ТУ02-01584

Баш мөхәррир: Илгиз Вәкил улы ИШБУЛАТОВ

Телефон

(347)292-77-60

Электрон почта

[email protected]

Адресы

450079, Башҡортостан Республикаһы, Өфө ҡалаһы, Октябрҙең 50 йыллығы урамы, 13. Республика Башкортостан, г. Уфа, ул. 50-летия Октября, 13.

Редакция

(347)292-77-60

Ҡабул итеү бүлмәһе

(347)292-77-60