-7 °С
Болотло
75 лет Победы
Бөтә яңылыҡтар

Гемоглобинды күтәрәбеҙ

Бер стакан грек сәтләүеге, бер стакан йөҙөм алабыҙ. Ике уртаса лимондың емештәрен таҙартабыҙ ҙа барыһын бергә ит үткәргес аша үткәрәбеҙ.

Гемоглобинды күтәрәбеҙ
Гемоглобинды күтәрәбеҙ

Бал һалабыҙ, 1 стакан кишер һуты һәм 1 стакан ҡыҙыл сөгөлдөр һуты өҫтәп, яҡшылап бергә бутайбыҙ. 1 литр тәмле масса килеп сыға.

Һыуытҡыста һаҡлайбыҙ, көнөнә 3 тапҡыр ашар алдынан 1-әр аш ҡалағы ашарға тәҡдим ителә. Һау булайыҡ, дуҫтар!
Фото: vashnarkolog.com

"Файҙалы кәңәштәр" төркөмөнән.

Автор:Дилара Арсаева
Читайте нас в