+18 °С
Болотло
Бөтә яңылыҡтар

Бауырҙы йөҙөм таҙарта

Бер аҙнанан хәлегеҙ күҙгә күренеп яҡшырыр.

Бауырҙы йөҙөм таҙарта
Бауырҙы йөҙөм таҙарта

150 грамм йөҙөмдө йылы һыуҙа 15 минут тотоғоҙ. Һуңынан ағып торған һыуҙа сайып алығыҙ. Ҡайнап торған һыуҙы өҫтөнә һалып, талғын утта 20 минут ҡайнатырға кәрәк. Йөҙөмдө икенсе көнө генә шыйыҡсанан айырып алығыҙ ҙа һыуытҡысҡа ҡуйығыҙ, һыуын түкмәгеҙ. Көн һайын бер нисә дана ашағыҙ. Ә бына йөҙөм ҡайнаған һыуҙы эсегеҙ.

Дауаланыу курсы бер аҙна дауам итергә тейеш. Ә ай һайын бер аҙна шулай ҡабатлаһағыҙ, тағы ла яҡшы булыр.

Фото: ro.pinterest.com

Автор:Дилара Арсаева
Читайте нас: