+23 °С
Ясно
Сәләмәтлек кәштәһе
23 Июня , 04:55
Киптерелгән емеш ашағыҙ
Киптерелгән емештәр - шәкәргә яҡшы алмаш ҡына түгел, ә организм өсөн дә ҙур файҙа сығанағы.
Киптерелгән емеш ашағыҙ
Ҡара емеш (чернослив)
Ашҡаҙан-эсәк юлы эшмәкәрлеген яҡшырта ✅ Күҙ күреүен нығыта ✅ Ҡан баҫымын түбәнәйтергә ярҙам итә
Күрәгә (курага) ✅ Йөрәк-ҡан тамырҙары системаһына ыңғай йоғонто яһай ✅ Организмды файҙалы витаминдар һәм минералдар менән байыта
Кипкән йөҙөм (изюм) ✅ Тәбиғи һәм һөҙөмтәле антидепрессант ✅ Көс-ҡеүәт өҫтәй, кәйефте күтәрә
Көн һайын самалап киптерелгән емеш ашау организмға ҙур файҙа килтерә
Кәңәш-төңәш төркөмөнән.
