ҺЫУҘА ҺАУЛЫҠ НЫҒЫТАЛАР

Дүртөйлө ҡалаһындағы "Алпан" бассейнында аквааэробика буйынса дәрестәр бирелә. Кешеләрҙе, балаларҙы спорт һәм физкультура менән даими шөғөлләнеүгә рухландырыу һәм дәртләндереү "Демография" милли проектының "Спорт – тормош нормаһы" федераль проекты бурысы булып тора.

Күнекмәләр музыка аҫтында һыуҙа үтә. Һыуҙа хәрәкәтләнеү кешенең бөтә мускулдарына йоғонто яһай. Һыу кешене имгәнеүҙәрҙән дә һаҡлай.

"Аквааэробика буйынса тренерыбыҙ Илүсә Фәтхелбаян ҡыҙының эшенә һоҡланам, – ти күнекмәләргә йөрөүсе Лилиана Закирова. – Профессионаллек, мускулдарға сифатлы көсөргәнеш төшөрөү, позитив, йөрәккә тренировка! Эштә көндәр буйы ултырған кешеләргә лә, гел аяғөҫтө йөрөгәндәргә лә һәйбәт күнекмәләр. Ҡатҡан умыртҡа һөйәге һәм быуындар йомшара. Ҡан әйләнеше һәйбәтләнә, нервы һәм йөрәк системаһы нығына, йоҡо яҡшыра".

Сығанаҡ: Дүртөйлө район хакимиәте.

ҺЫУҘА ҺАУЛЫҠ НЫҒЫТАЛАР

Автор:Г. ҒАЙСИНА.

Читайте нас:

© 1925-2024 «Һәнәк» Республика сатира һәм юмор журналының сайты. Сайт Республиканского журнала сатиры и юмора «Хэнэк» («Вилы»). Ойоштороусылары: Башҡортостан Республикаһының Матбуғат һәм киң мәғлүмәт саралары буйынса агентлығы; Башҡортостан Республикаһының "Республика Башкортостан" нәшриәт йорто дәүләт унитар предприятиеһы. Учредители: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан; Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом "Республика Башкортостан".

Зарегистрирован Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан 20 февраля 2017 года. Свидетельство о регистрации ПИ № ТУ02-01584

Баш мөхәррир: Илгиз Вәкил улы ИШБУЛАТОВ

Телефон

(347)292-77-60

Электрон почта

[email protected]

Адресы

450079, Башҡортостан Республикаһы, Өфө ҡалаһы, Октябрҙең 50 йыллығы урамы, 13. Республика Башкортостан, г. Уфа, ул. 50-летия Октября, 13.

Редакция

(347)292-77-60

Ҡабул итеү бүлмәһе

(347)292-77-60